mik333sz- Журнал, 01 сен 16

wczoraj dzien w trasie i miska nie przypilnowana porzadnie, bylo czysto ale bez liczenia kcal.
dzisiaj juz posilki sie szykuja bedzie w 100% pokryte zapotrzebowanie

91,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2553 ккал

Жир: 98,06г | Белк: 184,92г | Углев: 223,96г.   Завтрак: Włocławek Ketchup Łagodny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Koral Top Milker, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułka Tarta, Jajko. подробнее ...