Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 62,40г | Белк: 80,31г | Углев: 310,28г.
Завтрак: Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Butter Croissants, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Обед: Coffee Cake, Beef Jerky, Grapes (American Type, Slip Skin), Toasted Mixed Grain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Cooked Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Granny Smith Apples. Ужин: President's Choice Milk Chocolate, Rye Bread, Cooked Corn, Peaches, Cooked Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dare Maple Cookies, President's Choice Mango & Coconut Tempetations. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
