naldozootec- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя naldozootec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

103,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

687 ккал

Жир: 13,92г | Белк: 45,83г | Углев: 96,13г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Melancia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Pão Torrado, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Перекус/Другое: Tapioca, Cafezinho, Banana Prata. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naldozootec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naldozootec- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

naldozootec-Изменение Веса