Jon Grant- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

80,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1360 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 39,57г | Углев: 178,44г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Magnum Vanilla and Chocolate. Ужин: Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Robust Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Kale, Broccoli Leaves. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса