Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 26,20г | Белк: 50,62г | Углев: 171,04г.
Завтрак: Coffee, Bananas. Обед: Piller's Black Forest Ham, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Metro Large Kaiser Rolls. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Compliments Peaches & Cream Corn, Olive Oil, Compliments Peaches & Cream Corn, Compliments Balance Black Beans, Compliments Marinated Three Bean Salad, Kirkland Signature Chicken Breasts, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Cod Liver Fish Oil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2254 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 3 часа, Работа - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
