Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 39,38г | Белк: 136,65г | Углев: 206,35г.
Завтрак: Масло Подсолнечное, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Обед: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Морковь, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Булгур (Вареный), Рузское Молоко Молоко 1%. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Националь Кунжут, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое, Националь Кунжут, Лукум, Банан, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
