tonybrown1930- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1266 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 61,60г | Углев: 155,83г. Завтрак: Porridge, Cinnamon. Обед: Tesco Vegetable Samosa, Tesco Healthy Living BBQ Chicken. Ужин: Tesco Indian Hot Chicken Jalfrezi with Pilau Rice. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, HIIT - 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса