awaldram- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1310 ккал

Жир: 28,22г | Белк: 95,91г | Углев: 164,88г. Завтрак: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Обед: Heinz Baked Beans, Ye Olde Oak Bockwurst Style Hot Dogs. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Boiled Egg, Tesco Tuna Chunks in Spring Water. Перекус/Другое: Clementines, Orange, Bananas, Apples, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса