Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 52,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2550 ккал
|
Жир: 56,90г | Белк: 142,36г | Углев: 325,40г.
Завтрак: Груши, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская. Ужин: Бухта Изобилия Треска Филе, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Груши, Hoegaarden Пиво, Свежая Ветчина, Хлеб Бородинский, Ирис, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
