Когони- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

111,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

2138 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 144,07г | Углев: 195,94г. Завтрак: Сливочное Масло, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Янтарь Сыр Колбасный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Ужин: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Чечевица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса