Franciscoinguanzo- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

78,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

812 ккал

Жир: 25,80г | Белк: 39,40г | Углев: 119,94г. Завтрак: Pepino (Pelado). Обед: Tomates Cherry, Zanahoria. Ужин: Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aguacate, Papa Cocida, Zanahoria, Calabaza, Consomé de Pollo. Перекус/Другое: Jícama. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса