Kat1953- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

98,2 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1476 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 93,45г | Углев: 127,84г. Завтрак: Kroger Jumbo Eggs, Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Half and Half Cream. Обед: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Sweet Onions, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Перекус/Другое: Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, Libby's 100% Pure Pumpkin, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса