awaldram- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1342 ккал

Жир: 56,02г | Белк: 49,86г | Углев: 160,60г. Завтрак: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Orange Marmalade. Обед: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Tesco Honey Roast Ham. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco Extra Mature Cheddar, Ye Olde Oak Bockwurst Style Hot Dogs, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Перекус/Другое: Apples, Bananas, Orange, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса