Windlepoones- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1684 ккал

Жир: 102,29г | Белк: 84,59г | Углев: 94,21г. Завтрак: Norpak Lighter, Double Cream, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg, Tea (Brewed), Skimmed Milk, Bran Flakes. Обед: Cos or Romaine Lettuce, Double Cream, Shrimp (Cooked). Ужин: Tea (Brewed), Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Chicken Broth (Home Recipe), Mini Vegetable Spring Rolls, Natural Nut Mix. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса