Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
леля2016
Журнал
30 авг 16
леля2016- Журнал, 30 авг 16
Параметры Пользователя леля2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016
103 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
39 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2016:
1245 ккал
Жир: 40,40г | Белк: 70,38г | Углев: 160,84г.
Завтрак:
Сахар, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром.
Обед:
Овощное Рагу.
Ужин:
Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Сыр Российский.
Перекус/Другое:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан.
подробнее ...
3655 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
леля2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю