AnnePieter- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя AnnePieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

De eerste twee schoolweken... yess!

96 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1742 ккал

Жир: 90,52г | Белк: 87,06г | Углев: 132,17г. Завтрак: Mama Natuur Bio Muesli, Magere Franse Kwark, Houdbare Halfvolle Melk. Обед: Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, Freshona Partysticks. Ужин: Witlof, Hertog Romig Roomijsje, Frieten, AH Gebakken Spekjes, Gorgonzola. Перекус/Другое: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Rosé, AH Magere Franse Kwark, Euro Shopper Party Sticks, Delicata Pure Chocolade 72%, Koffie met Melk, Perziken. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePieter- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

AnnePieter-Изменение Веса