Mairsey- Журнал, 29 дек 11

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2011

84,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2011:

912 ккал

Жир: 45,34г | Белк: 41,30г | Углев: 92,37г. Обед: Cherry Tomatoes, Creamy Caesar Dressing, Peeled Baby-cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cos or Romaine Lettuce, Cajun Blackened Grilled Fillets. Ужин: Sweet Red Peppers, Yellow Squash & Zucchini, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Clementines, Homestyle Microwave Popcorn, Caramels Candies, Bananas . подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 29 дек 11

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса