sunnygoals- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

2744 ккал

Жир: 116,07г | Белк: 93,81г | Углев: 339,87г. Завтрак: Mixed Grain Bread, Rye Bread, Bananas. Обед: Tim Hortons Cheese Tea Biscuit, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu. Ужин: Crackers, President's Choice Mango & Coconut Tempetations, Mixed Grain Bread, Butter Croissants, Delissio Thin Crust Pepperoni, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Cheese Croissants, Rye Bread. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю