rambler747- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

152,0 кг Потеряно до сих пор: 60,3 кг. Еще предстоит сделать: 61,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

2330 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 137,41г | Углев: 260,21г. Завтрак: Peanut Butter, Great Value Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Fried Egg, Kroger White Bread. Обед: Seagram's Calypso Colada. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Bell Peppers. Перекус/Другое: Smith's White Cottage Bread, Cheese, Gala Apples, Fried Egg, Seagram's Calypso Colada. подробнее ...

5055 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

OMG--only one pound to go and then you'll be halfway there! Great job, as usual, Rambler! I am so happy for you!

29 авг 16 написано членом: kpwcalories

Wonderful!

29 авг 16 написано членом: islandmoma

woot woot..way to go

29 авг 16 написано членом: wannabhealthier


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса