Kat1953- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

98,6 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

1405 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 108,28г | Углев: 121,29г. Завтрак: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Half and Half Cream, Butter, Kroger Jumbo Eggs. Обед: Front Porch Nana's Banana Pudding Ice Cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Ужин: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Half and Half Cream, Spectrum Chia Seeds, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Oat Bran, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Coconutmilk Unsweetened, Kirkland Signature Almonds, Bananas. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса