Jon Grant- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016

82,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

2146 ккал

Жир: 95,17г | Белк: 83,50г | Углев: 245,94г. Завтрак: Peanut Butter, Avocados, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg. Обед: Monster Rehab, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Ужин: Slush Puppie Slush Puppie, Lindt Dark Chocolate, Air Popped White Popcorn, KFC Crispy Strips, Parmesan Cheese (Grated), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Coffee (Espresso Brewed), Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса