mrman63- Журнал, 29 дек 11

Параметры Пользователя mrman63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2011

97,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2011:

3019 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 200,01г | Углев: 367,46г. Завтрак: Classic Italian Bread, Bama Jelly Grape Easy Squeeze, Scrambled Egg, Cheese Cocktail Smokies, Sweetened Iced Tea (Large). Обед: Biscuit, Pepsi (20 oz), Mashed Potatoes and Gravy, Grilled Chicken Whole Wing, Grilled Chicken Breast, BBQ Baked Beans. Ужин: Boneless Skinless Chicken Breast, Pict Sweet Golden Cut Corn, Family Size, 32 oz, Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, 100% Whey Protein Strawberry, Myoplex Original (Strawberry Cream) Shake. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrman63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrman63- Журнал, 29 дек 11

Оставить свой Комментарий

mrman63-Изменение Веса