Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 38,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 37,63г | Белк: 87,18г | Углев: 263,90г.
Завтрак: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Primevère Léger 25%, Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Pêche. Обед: Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Gervais Le Petit Suisse, Joue de Boeuf, Courgette, Aldi Riz Thai. Ужин: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Président Camembert, Chou Rouge, Joue de Boeuf, Aldi Riz Thai. Перекус/Другое: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Auchan Banane, Café au Lait, Café au Lait. подробнее ...
|
|
3919 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
