shwilson24- Журнал, 29 дек 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2011

107,2 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2011:

3100 ккал

Жир: 142,04г | Белк: 130,45г | Углев: 304,37г. Завтрак: Light String Cheese (Sargento), Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Обед: Corn Bread, Country Fried Potatoes, Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna, Hamburger or Hotdog Rolls, Corned Beef Brisket. Ужин: Peanut Butter, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, SpaghettiOs With Meatballs. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Cookie. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 29 дек 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса