Kat1953- Журнал, 28 авг 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016

99,2 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2016:

1446 ккал

Жир: 79,63г | Белк: 49,33г | Углев: 155,92г. Завтрак: Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Обед: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Jell-O Vanilla Pudding Snack, Half and Half Cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Carrots, Avocado Vegetable Oil. Перекус/Другое: Walnuts, Half and Half Cream, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 28 авг 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса