Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2305 ккал
|
Жир: 136,46г | Белк: 94,06г | Углев: 178,20г.
Завтрак: Simple Truth Organic Stevia Extract Blend Packets (Simple Truth Organic), Heavy Cream, Carrots, Simple Truth Organic Mild Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chili Powder, Simple Truth Organic Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Avocado, Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Обед: Homemade Caramels, Blueberries, Organic Frozen Broccoli Florets (Great Value), Pacific Natural Foods Organic Cream of Chicken Condensed Soup, Great Value All Natural Sour Cream, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Noodles. Ужин: Honey, Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Rotella's Vienna Bread (Rotella's), Apples, Wal-Mart Tilapia Fillets, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Brown Sugar, Salted Butter Stick. Перекус/Другое: Lightly Salted Mixed Nuts, Kind Pressed Fruit Bar - Pineapple Coconut Chia (Kind), Organic Vanilla Ice Cream (Humboldt Creamery), Great Value Large Curd Cottage Cheese, Keebler Ice Cream Cups, Humboldt Creamery Organic Chocolate Ice Cream (Humboldt Creamery), Cheese Dippers - Creamy Swiss with Classic Breadsticks (Laughing Cow). подробнее ...
|
|
1943 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
