Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2963 ккал
|
Жир: 121,86г | Белк: 114,83г | Углев: 357,39г.
Завтрак: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Scrambled Egg. Обед: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Ужин: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Brown Gravy, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Carrots, Cooked Broccoli, Del Monte Summer Crisp Golden Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. Перекус/Другое: 180 Snacks Almond Pops with Blueberries, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Honeydew Melons, Sea Queen Imitation Crab Meat, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Gatorade All Stars Thirst Quencher Orange Beverage. подробнее ...
|
|
3462 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Горный Велосипед - 4 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
