Jkat- Журнал, 30 июл 11

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2011

71,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2011:

964 ккал

Жир: 19,28г | Белк: 43,45г | Углев: 160,67г. Завтрак: Wheat Bread, 1 % Lowfat Milk, Special K oats & honey. Обед: Navels Oranges, town house flatbread crisps, Deli Style Shaved Smoked Ham, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced. Ужин: Organic Italian Herb Dressing, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Italian Salad, Tortellini Primavera Parmesan (Healthy Choice). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 30 июл 11

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса