Jkat- Журнал, 02 авг 11

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2011

70,0 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2011:

1290 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 65,95г | Углев: 163,57г. Завтрак: MM 5419 LIGHT ORAN TANGERINE, Multi Whole Grain English Muffins, Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Bananas. Обед: Italian Salad, Light Three Cheese Ranch Dressing, Baby Cut Carrots, Kosher Dill Pickle Spears, Multi-Grain Sandwich Thins, Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, Deli Style Shaved Smoked Ham. Ужин: Tortilla Chips with Salsa, Taos Chipotle Turkey Wrap. Перекус/Другое: Pure Fruit Strawberry Ice Bar (Breyers). подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 02 авг 11

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса