awaldram- Журнал, 28 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016

88,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2016:

1388 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 62,02г | Углев: 194,95г. Завтрак: Tesco Seeded Tortilla Wrap, Orange Marmalade. Обед: Alpro Soya Custard, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Brown Gravy, Cooked Broccoli, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Ужин: Muller Corner Banana Chocolate Flakes. Перекус/Другое: Nectarines, Orange, Coffee. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Спать - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 28 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса