sunnygoals- Журнал, 27 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2016:

1992 ккал

Жир: 73,12г | Белк: 79,65г | Углев: 266,45г. Завтрак: Orange, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Popsicle Creamsicle, Save on Foods Croissant, Bananas, Coffee Cake. Обед: Noodles, Cooked Corn, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Crackers. Ужин: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю