Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2016
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 105,82г | Белк: 161,76г | Углев: 92,20г.
Завтрак: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kokosnoot Chunks, AH Hollandse Aardbeien, AH Volle Franse Kwark, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus. Обед: Vitasia Sweet Chili Saus, Jumbo Roze Garnalen, Avocado. Ужин: Khd Arm Brood, AH Peppadew, AH Snacktomaatjes, AH Biologische Buffel Mozzarella 52+, Syrah, Baresa Pesto Rosso, Gele Paprika's, Groene Paprika, Gele Courgette, AH Courgette, AH Aubergine, Zalmfilet, AH Roze Garnalen, Tonijn, AH Pangasiusfilet, AH Excellent Black Angus Burger. Перекус/Другое: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, AH Volle Franse Kwark. подробнее ...
|
|
2589 ккал
|
Упражнение:
Преподавание - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Уборка - 1 час, Вождение - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
