helmutfreiwald- Журнал, 27 авг 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2016

92,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2016:

2305 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 76,51г | Углев: 282,06г. Завтрак: Aprikosen, Kräutertee, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Blütenhonig. Обед: Pfirsiche, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Kartoffelsuppe, Edeka Steinofen Baguette. Перекус/Другое: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Ritter Sport Schokolade Nugat, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 27 авг 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса