heidij123- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

1635 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 79,73г | Углев: 190,37г. Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Basics Houmous, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Aldi Homestyle Fries, Waitrose White Sesame Seed Burger Buns, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Greene King IPA, Peroni Lager. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss :)

26 авг 16 написано членом: Doobrie

Nice.

26 авг 16 написано членом: JockoT

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю