urekagbr- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

100,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

2095 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 74,96г | Углев: 67,27г. Завтрак: Poached Egg, Toasted White Bread, Lidl Dark Chocolate (81%), Coffee with Milk. Обед: Tesco Blueberries, Milbona Greek Style Yoghurt. Ужин: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), Tesco Red Kidney Beans in Water, Onions, Tesco Red Pepper, Batts Chilli Cooking Sauce. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса