tlopros- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя tlopros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

1643 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 69,30г | Углев: 212,76г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Albaricoques, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Обед: Hacendado Zumo de Melón y Sandía, Hacendado Ensaladilla Americana, Bimbo Pan Blanco, Danone Flan de Queso. Ужин: DIA Queso Fundido en Lonchas, Coca-Cola Acuarius Naranja, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Pan Blanco, Hacendado L Casei 0% Fresa. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Empezamos hoy a ver que tal se no da esto y perdemos un poquito de peso

26 авг 16 написано членом: tlopros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tlopros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tlopros- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

tlopros-Изменение Веса