mik333sz- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя mik333sz | < Предыдущая Запись |Следующий >

2miesiace bez treningu,
miska jakosciowo tzymana slabo, ale staralem sie miescic w puli Kcal

92,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

2388 ккал

Жир: 111,96г | Белк: 140,72г | Углев: 200,70г. Завтрак: Algida Lody Śmietankowe, Jajko, Ziemniaki, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Olej Kokosowy, Bułka Tarta, Jajko, Krakus Łopatka Wieprzowa. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

mieso ubywa

26 авг 16 написано членом: vibo69

Wiadomo. Ale czasem trzeba się cofnac krok w tył, żeby zrobić 2kroki do przodu:-) Najważniejsze że nie było odbicia wagi w górę. A kontuzja taka, że mocno ograniczała nawet chodzenie, wiec o dźwigAniu na treningu można było zapomniec

27 авг 16 написано членом: mik333sz

odbicie wagi jeszcze nic nie mowi. ja mialem tak ze waga spadala a tylem. wlasnie po przerwie od cwiczen

27 авг 16 написано членом: vibo69

Waga nie jest wyznacznikiem, wiadomo. Ale jesli nie rosnie a lustro pokazuje ze nie ma drastycznej zmiany to jest ok. Potem rozpisze zmiany jakie beda od teraz

28 авг 16 написано членом: mik333sz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mik333sz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mik333sz- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

mik333sz-Изменение Веса