Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 55,15г | Белк: 68,17г | Углев: 156,91г.
Завтрак: Salade de Fruits, Café au Lait, Gervais Le Petit Suisse, Primevère Léger 25%, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. Обед: Fromage Bleu, Salade de Fruits, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Auchan Asperges Blanches Miniatures, Bjorg Quinoa Lentilles Bio. Ужин: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Lentilles Cuites, Concombre (Pelé), Gervais Le Petit Suisse, Andros Compote Pomme Fraise. Перекус/Другое: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait, Delisse Yaourt A la Grecque, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait. подробнее ...
|
|
2404 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
26 авг 16 написано членом: beaval
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
