mushroom morris- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

1812 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 38,93г | Углев: 167,33г. Завтрак: Dried Prune. Обед: Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco Red Onions, Florette Mixed Salad. Ужин: Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Tesco Satay Chicken. Перекус/Другое: Cava, Chocolate Ice Creams, Sharwood's Poppadoms, Fullers London Pride. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 21 минуты, Гиря (Kettlebell) - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю