awaldram- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

1383 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 82,48г | Углев: 178,95г. Завтрак: Tesco Healthy Living Tuna & Cucumber Sandwich, Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Обед: Marks & Spencer Piri Piri Pea Snaps, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons. Ужин: Cooked Carrots (from Fresh), Rainbow Trout (Farmed), Boiled Potato. Перекус/Другое: Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса