Balkom- Журнал, 26 авг 16

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2016

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2016:

2161 ккал

Жир: 114,17г | Белк: 132,75г | Углев: 120,07г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Nectarines, AH Volle Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet. Обед: Avocado, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Ужин: AH Pecorino Romano Dop 47+, Konings Crème Fraîche, AH Pijnboompitten, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Gerookte Kipfilet, Tonic, Gin. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, AH Volle Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 26 авг 16

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса