sunnygoals- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1392 ккал

Жир: 52,96г | Белк: 75,10г | Углев: 170,00г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Peaches, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Обед: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Crackers, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar, Cooked Corn. Ужин: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю