Alcy01- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

938 ккал

Жир: 31,00г | Белк: 63,37г | Углев: 87,61г. Завтрак: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Regina Queijo Ricota, Café com Leite Desnatado. Обед: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha Suina. Ужин: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Bauducco Torrada Salgada, Pão Branco Torrado, Sadia Mortadela Defumada, Skol Cerveja, Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса