Evelyn07escudeiro- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1129 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 105,09г | Углев: 41,15г. Завтрак: Carne da Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Ужин: Legumes Cozidos, Subway Cebola. Перекус/Другое: Brasil Frutt Goji Berry, Leve Crock Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Пресс - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса