Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 112,40г | Белк: 96,77г | Углев: 145,86г.
Завтрак: Butter, Thomas' Original English Muffins, Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Обед: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Meat Filled Dumpling, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Skittles Original (Package). подробнее ...
|
|
2354 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
