Elis2509- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1198 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 89,51г | Углев: 134,17г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Molico Leite Desnatado em Pó, Piá Leite Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Ужин: Nuggets de Frango, Midway Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Brasfrut Polpa de Morango, Mamão Formosa, Kero Coco Água de Coco. Перекус/Другое: Mel, Catupiry Requeijão Cremoso, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Hemmer Chimichurri. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Power Jump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса