hforbes- Журнал, 26 янв 10

Параметры Пользователя hforbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2010

159,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 75,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2010:

1864 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 98,43г | Углев: 301,18г. Завтрак: Apples, egg beaters, extra virgin olive oil, Bananas, spinach, Onions, Green Peppers, pepperidge farm dark german rye bread. Обед: barley, chicken noodle homestyle soup, kraft light raspberry, whole rye bread, lettuce. Ужин: weight watchers mini bar, skim milk, whole rye bread, newman's own light balsamic vinegarette, lettuce, lean cuisine salisberry steak. Перекус/Другое: apple, Light Fat Free Black Cherry Yogurt. подробнее ...

5036 ккал

Упражнение: Бадминтон - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hforbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hforbes- Журнал, 26 янв 10

Оставить свой Комментарий

hforbes-Изменение Веса