Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 76,30г | Белк: 47,13г | Углев: 274,73г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Imperial Stick Butter, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Tostitos Queso Blanco Dip, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Apples. Ужин: Imperial Stick Butter, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Hy-Vee Cinnamon French Toast Sticks, Hashed Brown Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Simply Nature Cranberry Raspberry Applesauce, Hershey's Milk Chocolate Bar. подробнее ...
|
|
2548 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
