sara8daniel- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя sara8daniel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hola!

Tengo que perder unos 30 kilos!!

Llevo la dieta desde el lunes-martes y he bajado 1'1kg.

Espero seguir bajando todos los que necesito!!

87,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1219 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 78,51г | Углев: 161,68г. Завтрак: Ligeresa Mermelada de Fresa, Ligeresa Margarina Vegetal Ligera, Bimbo Pan de Molde. Обед: DIA Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, Lomo de Cerdo, DIA Ensalada China, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Gullón Dietnature sin Azúcares, Don Simón Zumo Mediterraneo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola, qué dieta llevas, que has perdido eso

25 авг 16 написано членом: 150861motilla

Hola! La dieta que sigo la he hecho yo. Controlando las calorías. Desayuno unas 200 calorías, como y ceno unas 500 calorías y entre horas (unas dos-tres veces contando con la merienda) unas 50 calorías. Con te verde y mucha agua.

25 авг 16 написано членом: sara8daniel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sara8daniel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sara8daniel- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

sara8daniel-Изменение Веса