helmutfreiwald- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

92,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1659 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 84,91г | Углев: 231,06г. Завтрак: Kräutertee, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy, Chiquita Banane. Обед: Pfirsiche, Milbona Kräuterquark Leicht, Zitrone, Strauchtomaten, Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Rinderhüftsteak. Ужин: Früchtetee, Kiwi, Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, Strauchtomaten, Kartoffeln. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса